活动开始前，同学们进行了军训趣事分享引发大家共鸣，促进团队成员间的熟悉。活动前期，则通过开火车小游戏考验大家的记忆力，你划我猜小游戏锻炼大家的表达能力，在游戏过程中，同学们一起打着节拍，互相提醒，互相鼓励，引起阵阵喝彩，进一步提升了团队同学间的亲密度。在同学们培养出友谊后，活动后期团队以字接龙方式一起创作出一句赞美语句，引导同学们要多欣赏他人闪光之处，不吝赞美之词。同时通过“星星小纸条”写下自己的小小心事，团队同学间相互提出解决办法，正确处理生活中的小困难，舒缓心中烦闷。
“热爱生活，把握现在”，此次心理主题活动以军训趣事分享来认识，趣味小游戏来加深，心事分享来倾诉，由浅入深的增强同学间的交流，教育引导了同学们多多感受他人、生活的美好之处，并积极对待大学生活中出现的小挑战，把握当下，热爱人生。
